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Chapitre 9 – Le systeme reproducteur. Le volumes des organes reproducteurs augmente en fonction de l’age

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Franchement, ca fait plus gadget qu autre chose, cet exercice, oestrogène et testostérone augmentent volume gonade puberté. Puis alterne les deux cotes en twistant et en contractant tes abdos. Bicycle Crunch velo ou crunch bicyclette. Allonge-toi sur le dos et mets tes mains au niveau de ta tete. Cette fois-ci, tes jambes sont en l air, flechies a 90 degres, ..

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